Зіма — сезон з высокай колькасцю выпадковых падзенняў, асабліва калі дарогі слізкія пасля снегу, што можа прывесці да такіх няшчасных выпадкаў, як пераломы ніжніх канечнасцяў або траўмы суставаў. Падчас аднаўлення пасля траўмы або аперацыі хада з дапамогай мыліц становіцца важным этапам.
Калі многія людзі ўпершыню карыстаюцца мыліцамі, у іх часта ўзнікаюць сумневы і разгубленасць: «Чаму ў мяне баліць спіна пасля хады на мыліцах?», «Чаму ў мяне баляць падпахі пасля карыстання мыліцамі?», «Калі я магу пазбавіцца ад мыліц?»
Што такое падпахавая мыліца?
Падпахавыя мыліцы — гэта распаўсюджаны дапаможнік пры хадзе, які можа эфектыўна дапамагчы людзям з абмежаванай рухомасцю ніжніх канечнасцяў паступова аднавіць здольнасць хадзіць. Яны ў асноўным складаюцца з падпахавай апоры, ручкі, корпуса палкі, трубчастых ножак і неслізкіх накладак на ступні. Правільнае выкарыстанне мыліц не толькі забяспечвае стабільнасць і падтрымку для тых, хто мае патрэбу ў падтрымцы, але і абараняе карыстальніка ад дадатковых траўмаў верхніх канечнасцяў.
Як правільна выбраць падпахавую мыліцу?
1. Рэгуляванне вышыні
Адрэгулюйце вышыню мыліц у адпаведнасці з вашым асабістым ростам, звычайна гэта рост карыстальніка мінус 41 см.
2. Стабільнасць і падтрымка
Падпахавыя мыліцы забяспечваюць трывалую ўстойлівасць і падтрымку і падыходзяць для карыстальнікаў, чые ніжнія канечнасці не могуць вытрымаць вагу цела. У залежнасці ад канкрэтных патрэб карыстальніка, іх можна выкарыстоўваць з аднаго або з двух бакоў.
3. Даўгавечнасць і бяспека
Падпахавыя мыліцы павінны мець такія ўласцівасці бяспекі, як устойлівасць да ціску і ўдараў, і адпавядаць пэўным патрабаванням трываласці. У той жа час, аксэсуары падпахавых мыліц павінны быць трывала і надзейна сабраны, без анамальнага шуму падчас выкарыстання, а ўсе рэгулявальныя дэталі павінны быць гладкімі.
Каму падыходзяць падпахавыя мыліцы?
1. Пацыенты з траўмамі ніжніх канечнасцяў або пасляаперацыйнае аднаўленне: у такіх выпадках, як пераломы нагі, аперацыі па замене суставаў, аднаўленне звязкаў і г.д., падпахавыя мыліцы могуць дапамагчы размеркаваць вагу, паменшыць нагрузку на пашкоджаныя ніжнія канечнасці і спрыяць аднаўленню.
2. Людзі з пэўнымі неўралагічнымі захворваннямі: калі інсульт, траўма спіннога мозгу, наступствы поліяміэліту і г.д. выклікаюць аслабленне сілы ніжніх канечнасцяў або парушэнне каардынацыі, падпахавыя мыліцы могуць дапамагчы пры хадзе і палепшыць стабільнасць.
3. Пажылыя або нямоглыя людзі: калі людзям цяжка хадзіць або яны лёгка стамляюцца з-за зніжэння фізічных функцый, выкарыстанне падпахавых мыліц можа павысіць іх упэўненасць або бяспеку пры хадзе.
Меры засцярогі пры выкарыстанні падпахавых мыліц
1. Пазбягайце працяглага ціску на падпахі: падчас выкарыстання не аказвайце занадта вялікую вагу цела на падпахі. У асноўным абапірайцеся на рукі і далоні, каб утрымліваць ручкі і падтрымліваць цела, каб пазбегнуць пашкоджання нерваў і крывяносных сасудаў у падпахах, што можа выклікаць здранцвенне, боль або нават траўму.
2. Рэгулярна правярайце мыліцу: правярайце, ці не аслабленыя, зношаныя або пашкоджаныя дэталі. Калі выяўляюцца якія-небудзь праблемы, іх варта своечасова адрамантаваць або замяніць, каб забяспечыць бяспечнае выкарыстанне.
3. Бяспека наземнага асяроддзя: Паверхня для хады павінна быць сухой, роўнай і без перашкод. Пазбягайце хады па слізкіх, няроўных або пакрытых смеццем паверхнях, каб пазбегнуць слізгання або спатыкнення.
4. Правільнае прыкладанне сілы: пры выкарыстанні мыліц рукі, плечы і паясніца павінны працаваць разам, каб пазбегнуць празмернай нагрузкі на пэўныя мышцы і прадухіліць стомленасць або траўму цягліц. У той жа час спосаб і час выкарыстання павінны карэктавацца ў залежнасці ад уласнага фізічнага стану і прагрэсу рэабілітацыі. Калі ёсць які-небудзь дыскамфорт або пытанні, своечасова звярніцеся да лекара або прафесійнага рэабілітацыйнага персаналу.
Час адмовы
Калі варта спыніць выкарыстанне падпахавых мыліц, залежыць ад ступені гаення пералому і прагрэсу ў рэабілітацыі. Як правіла, калі канцы пералому зрастаюцца, а сіла цягліц пашкоджанай канечнасці набліжаецца да нармальнай, можна паступова скарачаць частату выкарыстання, пакуль цалкам не адмовіцца ад яго. Аднак канкрэтны час павінен вызначаць лекар, а не самастойна.
Падчас рэабілітацыі кожнае, нават невялікае паляпшэнне, — гэта вялікі крок да поўнага выздараўлення. Мы спадзяемся, што гэты артыкул дапаможа вам. Калі ў вас узнікнуць якія-небудзь праблемы ці праблемы падчас выкарыстання мыліц або іншых рэабілітацыйных працэсаў, своечасова звярніцеся па дапамогу да спецыялістаў.
Час публікацыі: 12 мая 2025 г.